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きらり整体整骨院通信

『骨盤矯正』

2020.06.30


今日は当院の脊柱骨盤矯正について紹介させていただきますね(^O^)/
脊柱(背骨)には脊髄が通り
その脊髄は感覚系、運動系、自律神経の伝達する役割を担っています。
そしてそれらは脊椎(背骨を構成する骨)のひとつひとつの間から枝分かれをして
身体の各部分への働きをコントロールしています(^_^)/
脊柱の矯正は歪みによってそれらの働きに悪影響を及ぼすことへの改善を図り、
骨盤矯正は土台としてのバランスを整え身体の歪みを起こりにくい状態にするために行います。
当院ではカイロプラクティックを安全かつ効果的に行うための専用の矯正ベッドを使うため、
バキバキと音を鳴らすだけのような危険な施術ではありません。
4万件前後の姿勢分析に対応してきた施術によりどなた様にも安心して受けていただくことができます。
身体の歪みは根本的なゆがみと痛みによって起こるゆがみがあり、
そのどちらを直す必要があるかどうかを見極めることが改善のための肝となります。
歪みを改善してもらいにいったけど改善しなかったケースは
そんな間違いによることも多く見受けられますので気軽にご相談してみてください。
アメリカで生まれたカイロプラクティックという技術は
100年以上の歴史があり必要とされてきたものなので、
より多くの人にその正しい技術を受けて良さを知っていただけると嬉しいですね!

人生がきらり☆輝く身体づくり きらり整体整骨院 身体の根本原因を見つけ改善する

〒673-0025 兵庫県 明石市田町2丁目10-1 電話 078-925-1771

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『身体の反応』について!

2020.06.23

今日のテーマは「身体の反応に気づいて!」

身体の反応とは…
痛い、かゆい、痺れる、重い、だるい、熱い、冷たい、など

普段なら感じない感覚の事ですが
これら身体が何らかの異常を感知した時に発する信号なのです。

痛みや痺れなどは割と異常と認識される方が多いのですが、それでも我慢してしまう事が多いようで、
治療に来られた時は「なんでそんなに長い事我慢してたん!?」って事も多数あるわけで…

意外と放ったらかしにしてるのが
だるさ、重さ!

某栄養剤の
○田恭子さんが「なんだか〜身体が〜だる重〜」
なんてCMもありますよね⁇

その「なんだか〜」を
皆さん我慢されている事がとっても多い!

痛みなどの強烈な苦しみではないので
ついつい「まっ、イケるか!そのうち治る!」みたいに日々我慢してしまうんですよね…

しかし!
この「我慢」が実は身体に一番良くないんですね!

皆さん想像してみてください
毎日毎日小言を言われ、怒られ、イライラし続けるとどうなりますか⁇

心の病気になりそうな話ですよね…

お身体も同じと思いませんか?
私たちみたいに意思はないものの
もしも筋肉に意思があるとすれば

「毎日毎日重たい身体支えさせられて、ケアも労ってもくれない…もう限界!!」

そんな声が背中から聞こえて来そうですよ(笑)

一番元気なはずの朝起きた時に
「しんど〜」「だるおも〜」って感じた方

大至急ケアした方がいいですよ!

今は良くても数年後…
だるおも〜では済まないかも。

早く体身体からの危険信号に気づいてあげて!!

すぐに赤信号を青に変えたる!!

けど…
赤信号…止まれ
黄色信号…止まれ
青信号…気をつけて進め

ですからね!笑

この時期のだるさや不調はなぜ?

2020.04.14

この時期のだるさや不調はなぜ?

①湿度が高いと上手く発汗されない。

湿度の高すぎるところにいると体全体の発汗が上手く機能しません。

発汗が上手く行かないと代謝が悪くなり、血液の循環も悪くなり、冷えが起こります。

このじめじめした時期に冷え?と思いますが、冷房やや除湿の冷えた空気などでも冷えが起こります。

冷えている状態は血液の循環も悪いことから、頭にうまく血液がまわらないので

だるかったりぼーっとしたり。やる気でなかったりしんどかったり。

ひどければ鬱みたいな状態にもなります。

②湿度が高いと自律神経が乱れやすい。

急激な温度変化や気圧変化、湿度ももちろんそんな時は自律神経が乱れやすくなります。

この自律神経が乱れているという状態は体調不良を引き起こします。

自律神経は自分の意思と無関係に働く神経の総称をいいます。

この自律神経が乱れると、

リラックスするべき時に興奮してしまったり、胃酸が勝手に出たり、意思とは無関係に動悸が起きたり

不安や緊張、胃の不快感、気分障害なども引き起こします。

③べたべたする感じが気持ち悪い。

自律神経だったり冷えだったりこれらは湿度の影響もあればストレスとの戦いでもある。

人はストレスとともに生きているが、このストレスによって様々な体調不良が起きる。

湿度が高すぎて身体がベタベタする。衣類が湿気ている気がする、空気が重い。

などのこれらの状況も実はストレスが溜まる状態になっていたりするのです。

このようにこの時期の症状の原因として、

湿気によって体の中に余分な水分が溜まっていることや、自律神経の乱れなどがあげられます。

そんな原因を緩和させてくれる方法として鍼灸治療や軽い運動、ストレッチなどあり、

当院ではその鍼灸治療が受けられます。
特にその三大効果が、

①神経系に作用するので自律神経が整います。
②リラックス効果があるので、低気圧によるストレスを緩和させる効果があります。
③身体の中の湿気を取り除き、血流の流れを良くします。
この時期の不調でお悩みの方、一度お気軽にお越しください。

季節の変わり目や雨の前に起こる『気象病について』

2020.04.07

さて、本日のお題は「気象病」についてです(^o^)丿

『自律神経障害の代表』とも言えるのがこの「気象病」です。

正確には「病気」ではなく「症候群」と言い、

季節や天気の変化によって

「体調不良」や「頭痛」「めまい」等の症状が現れる自律神経障害です(^O^)/

そしてこの「気象病」ですが

実は、はっきりとした原因はわかっていないんです(>_<)

主に気温や気圧、ストレスの状況など環境の急激な変化によって

自律神経のバランスが崩れることで発症すると言われています。

梅雨どきや台風シーズンなど、気圧・気温が大きく変化する時期は特に注意が必要です。

代表的な症状として偏頭痛が起こることが多いようですね。

偏頭痛とは、頭の片側にのみ発生する頭痛のことで、

こめかみの辺りが脈を打つようにズキズキと拍動する痛みが特徴です。

急激な気圧の変化によって脳の血管が広がり、

周囲の神経を刺激することで痛みが起こると考えられています。

その他にも様々な症状が現れますが、これまた多いのが関節痛の症状があげられます。

特に多いのが膝の痛みです。

気圧の変化によって自律神経が乱れ、血行が悪くなることで痛みを感じやすくなります。

また、気象の変化によってめまいが起こることもあります。

めまいが起こる原因は、体の平衡感覚をつかさどっている内耳神経の不調です。

急な温度変化によって自律神経が乱れ、内耳への血流が低下することでめまいが起こると考えられてます。

これらの「何だかよく分からないけど怠い・・・」といった症状には『鍼灸治療』がお勧めです。

鍼灸は様々な効果が期待できるので、興味を持たれた方はコチラをクリック→『鍼灸治療

 

 

 

 

 

 

 

 

風邪とインフルエンザの違いって何?

2019.12.17

なんとなんと!!

明石では今『インフルエンザ』が流行っているらしいです(>_<)

『インフルエンザ』は普通もっと寒い季節にやって来るもの・・・

何やら最近季節がおかしくなってきていますね・・・

そんな今、もし自分が風邪を引いてしまっても

まさか『インフルエンザ』なんて思う人は少ないでしょう・・・

そうなってしまうと自分が『インフルエンザ』だと気付かず、

あちこちにウイルスをばらまいてしまう恐れがあります・・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/

でも実際『風邪とインフルエンザの違いって何?』って思いますよね

ですので!!

今回は『風邪とインフルエンザの違い』についてお伝えいたします!

かつて『インフルエンザ』と言えば『高熱』のイメージがありましたが、

最近は『熱が出ない』症状も多いので、自分が『感染』しても気付かない人が多いんです!!

ではなぜ『インフルエンザ』に『感染』しても『高熱』がでないのか?

それは『インフルエンザの型がB型』だからです<(`^´)>

『インフルエンザ』には『A型』『B型』『C型』の3種類があり『高熱』が出るのが『A型』で

『B型』は『高熱』が出ない場合があるので、ただの『風邪』だと思ってしまう方が多いんです。

さらに厄介なのは『B型』は『A型』よりも『潜伏期間』が長いので、症状が良くなり

治ったと思って外出してしまい『感染を拡大』させてしまう場合もあります(>_<)

では『風邪』と『インフルエンザ』はどう見分けるのか?

一般的に『風邪』だと『鼻水、鼻づまり、くしゃみ、頭痛、のどの痛み』などの症状が主ですが、

『インフルエンザ』は『鼻水、咳、のどの痛み、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感』

などの『全身症状』が出ます。

この様な『全身症状』が2、3日経っても治らなかったり『脈拍が以上に早い』

などの症状があれば『インフルエンザ』の可能性が高いので、

1度病院へ行って調べて貰った方が良いかもしれませんね(・ω・)/

特に今年は『インフルエンザワクチン』が不足しているようなので

頑張って予防に努めましょうね!

そして!元気な身体を作るためには『免疫』を上げる事が1番!

鍼やお灸で免疫を上げて病気なんか吹き飛ばしましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

突撃!うちのべっぴんさん放送中

2019.05.11

うちのべっぴんさん放送中!!

以前のブログでお伝えたした
明石ケーブルテレビ『突撃!うちのべっぴんさん
メールリクエスト編』のきらり整体接骨院取材編が
5月6日より絶賛(?)放送中です(*^^)v!!

放送時間は以下の通りですので是非ご覧ください!
[ミルルチャンネル・717ch]【月~金】後5:30~6:00
[たこチャンネル・地デジ11ch]【毎日】後7:30~8:00

                                                                                                                                                                                                                                                                                                           今回なんと!
普通なら4〜5店舗を取材しながら回るらしいんですが、
『きらり整体整骨院』以外の店舗が全て休業!
ですので!
他の店舗が放送される筈だった放送時間ぎ全て『きらり』に使われるという奇跡が起きたんです!(笑)
更に!
その事で自動的にその週に選ばれる『くまちゃんベスト』に私達2人が選ばれました(笑)
こんな奇跡が重なった回は他に無いと思います(笑)
もし皆さんの家に『明石ケーブル』が見れるなら
ぜひ私たちの引きつった笑顔と挙動不審さをお楽しみください(笑)

『腰痛』について

2019.03.08

突然ですが皆様!!腰痛に悩まされた事はありませんか?
一口に腰痛といっても、痛む箇所は人によって違い、
腰全体に広く痛みを感じるという人もいれば、右側だけ痛い、左側だけ痛いという人もいます。
そこで!今回は左右差のある腰痛についてお伝えいたします。
片側だけの腰痛には、こんな要因があります。

片側だけの腰痛が起こるメカニズム

 

片側だけの腰痛が起こってしまう、
原因の一つはいつも同じ側を痛めてしまうような環境原因があるということです。
例えばどちらかを向いていたり、どちらかに身体をねじって同じ動作ばかりをしているというように、

腰部のレントゲン画像
腰部のレントゲン画像

一日の大半を占めている偏った動作などの影響で、痛みが出てしまうということです。
もう一つは骨格自体が同じ側を痛めてしまうような形に歪んでしまっていることです。
例えば腰が右に傾いてしまっている人は左の筋肉が常に引き伸ばされています。
筋肉が伸ばされると中にある血管も引き伸ばされてしまい、血流が悪くなります。
そのせいで、気が付けばいつも左側に張りや、痛みを感じてしまうことになります。
反対に収縮している右側の筋肉は、倒れてくる上半身の重さで血流が悪くなり、
日によっては右側の腰が重かったり、中が詰まっているような感じがしたりします。

 

 

腰が痛い方は → こちらをクリック

 

片側だけに腰痛がある人のための体操

 

右なら右、左なら左といつも決まった側だけに症状がある方に、効果的な体操がありますよ。

この体操はあくまでも片側に出ている腰痛を和らげる為のものですので
両方に腰痛がある方、右が痛い日があれば左が痛い日もあるといったような方は
この体操を行う必要はないみたいですね。

 

体操の仕方とポイント

 

●あお向けに寝て両ひざを立てる。足は肩幅くらいに開き、ひざは90度くらいに曲げる。

●両方のひざの内側をくっつけるようにする。内股気味に足を置くとやりやすいです。

●右の腰が痛い人は右のひざで左のひざの内側に小さな円を描く。
左の腰が痛い人は左のひざで右のひざの内側に小さな円を描く。

●前まわりに10回、後ろまわりに10回それぞれ円を描く。1回30秒。1日何回でも!

ポイントは、両ひざの内側をこすりあわせるようなイメージで円を描くことですが、
円を描かないほうのひざも円を描くほうのひざに合わせて、少し動かすのがうまくできるコツです。

体操の注意点

 

○ギックリ腰、または腰の痛みが強い時は行わないこと。

○ 股関節、膝、足首などに強い痛みが発生した場合は、必ず中止すること。

片側の筋肉が押しつぶされて収縮している状態が長期にわたって続くと、
つぶされた側の筋肉は少し縮んだサイズが正常になってしまうことがあります。
そうすると何かの拍子に軽く引っ張られたり、
ほんの少し伸ばされただけでも筋損傷が起こりやすくなりますし、
背中や腰であれば「ピキーン!」と裂けるような鋭い痛みも出やすくなります。
日常的にこうして気を付けながら治療していくと、とても良いですよ!!!

 

腰痛の痺れは鍼灸治療がおすすめ → こちらをクリック

腰の鍼灸治療
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