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明石市 きらり整体整骨院がおくる「ふくらはぎのむくみ」

2018.03.10

入浴の時間は筋肉が解れ、身体の代謝も上がっています

更には良い感じて水圧も掛かっているので脚をマッサージするのに最適ですよ(*^^)v

特に『ふくらはぎ』は浮腫みやすいのでしっかりマッサージしてあげて下さいね

足首から膝の下に掛けて上に流すように手を動かしたり揉んだりしてみてください

『代謝』があがり身体もポカポカしてきますよ!

後は寒いと筋肉も関節も硬くなるので、

風呂上りにストレッチも一緒に行うと効果抜群ですよo(^▽^)o

そして!!寝る前は『ホットミルク』や『ローズマリー、カモミール』などの

『ハーブティー』を飲めば最強!!

『リラックス効果』もあるのでゆっくり休めます(o^-‘)b

でも、どうしても『疲れ』や『怠さ』が取れない時は是非

きらり整体整骨院』へお越しください!!

スタッフ一同皆様をお待ちしています!!

きらり整体整骨院』は駐車所も完備!!

お車でも歩きでもバイクでも!

お気軽にお越しくださいヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

所在地: 〒673-0025 兵庫県明石市田町2丁目10−1

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土日祝日営業していますv

時間: 9:00~12:00 14:00~19:00

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