【なぜテニス肘が治らないのか？その本当の理由とは】
「安静にしていたのにまた痛くなった」「湿布やサポーターを使っても治らない」 そんなテニス肘（上腕骨外側上顆炎）の悩みを抱えていませんか？
実はテニス肘がなかなか改善しないのは、痛みのある「肘」だけに注目してしまっているからです。
根本的には、姿勢の崩れ・肩や背中の動きの悪さ・手首や前腕の筋肉の使いすぎなど、全身のバランスが関係しています。 そのため、肘だけを休めても、原因が解決されなければ痛みは繰り返してしまうのです。
【テニス肘に対してやるべき3つのこと】
- 姿勢分析の重要性
猫背や巻き肩といった姿勢の崩れは、肘への負担を増加させます。当院では姿勢・肩甲骨・腕の連動を分析し、根本的な改善につなげます。
- 筋肉や関節へのアプローチ
前腕・手首・肩・肩甲骨などの筋肉や関節の動きを整えることで、肘にかかるストレスを分散します。マッサージや関節調整を使って、負担の少ない動きへ導きます。
- 鍼灸治療による自然治癒力の向上
痛みのある肘周辺だけでなく、関係するツボや筋肉に鍼灸を施すことで、血流と神経の調整を図り、回復をサポートします。慢性的なテニス肘にも有効です。
【テニス肘を引き起こす理由】
- 肘を酷使するスポーツや作業の繰り返し
- 姿勢不良による関節や筋肉の偏った使い方
- 手首・前腕の過緊張
- デスクワークなどでの持続的な筋緊張
【テニス肘の主な症状と原因】
- 肘の外側にズキッとくる痛み
- 物をつかむ・持ち上げる時の不快感
- 指や手首を使う動作での痛み
- 肘だけでなく肩や首にも緊張が見られる
テニス肘は肘単独の問題ではなく、身体全体のアンバランスが大きく関与しています。
【当院でのテニス肘改善方法】
- 姿勢と動作の丁寧なチェック
- 筋肉・関節の調整と負担の再構築
- 鍼灸による回復力の向上
- ご自宅でのケア・エクササイズ指導
肘に優しい動き方を身につけ、再発しにくい身体へ整えていきます。
【当院で期待できるさまざまな効果】
- 肘の痛みの軽減・可動域の回復
- 家事や仕事の作業効率アップ
- 肩や首の緊張緩和
- 正しい使い方で再発予防
【当院が選ばれる理由】
- 明石市で地域密着の信頼と実績
- 国家資格者による安全な施術
- 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
- 原因をしっかり説明し、納得の施術を提供
- 日常生活への具体的なアドバイスが豊富
「肘を気にせず、もう一度しっかり動かしたい」 そう思ったら、ぜひ一度ご相談ください。
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