不眠 | 明石市きらり整体整骨院

【不眠でお悩みの方へ】

明石市にお住まいで、なかなか眠れない・夜中に目が覚めてしまう・朝起きても疲れが取れない——そんな”不眠”に悩まされていませんか？

「布団に入っても全然眠れない…」「日中もボーっとして集中できない…」「薬に頼るのが怖いけど、どうすればいいかわからない…」

そのお悩み、当院で一緒に改善していきませんか？

不眠の原因は1つではありません。体の緊張、ストレス、自律神経の乱れ、姿勢の歪みなど、さまざまな要因が複雑に絡み合っています。

例えるなら、不眠は「車のエンジンがかからない状態」。ガソリン（体力）だけでなく、配線（自律神経）やバッテリー（回復力）など、多方面を整える必要があります。

一時的に薬で眠れるようになっても、根本の問題が解決されていなければ、再び眠れなくなってしまうことが多いのです。

姿勢が悪くなると、呼吸が浅くなり、自律神経にも負担がかかります。猫背やストレートネックなどがあると、体が常に緊張状態になり、リラックスモード（副交感神経）に切り替えにくくなります。

当院では、初回のカウンセリングで姿勢を細かくチェックし、写真や動画を用いて客観的に現状を把握します。そのうえで、最適な施術プランをご提案しています。

肩こりや背中の張り、首の緊張などが続くと、体は無意識に”交感神経優位”な状態に。これではリラックスして眠りにつくことができません。

当院では、筋肉を緩める施術に加え、背骨・肩甲骨・骨盤などの関節を調整し、深部から体の緊張をほどいていきます。結果として「眠れる体」に変わっていきます。

鍼灸は、自律神経のバランスを整え、内臓機能や血流、ホルモンの分泌を調整する作用があります。特に不眠は”自律神経の乱れ”が深く関わっているため、鍼灸の効果が大いに期待できます。

睡眠導入だけでなく、睡眠の”質”まで高めるサポートが可能です。眠れるだけでなく、「朝スッキリ目覚められる」ことをゴールに、施術を行っています。

不眠は「眠れない」だけでなく、

当院では、症状と原因を丁寧に見極め、姿勢・筋肉・自律神経・血流・内臓機能など、幅広い視点から改善を図ります。

■ 手技による筋緊張の緩和 ■ 関節の調整による身体のバランス修正 ■ 鍼灸による自律神経調整と内側からのケア

それぞれを組み合わせたオーダーメイドの施術で、根本からの回復を目指します。

「薬に頼らず眠れるようになりたい」「ここなら安心して相談できそう」

そう思っていただけたら、ぜひ一度当院にご相談ください。

あなたの眠れない夜に、希望の光を届けます。

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