【なぜ手首の痛みが治らないのか？その本当の理由とは】

「スマホを使うだけで痛む」「子どもを抱っこするのがつらい」「キーボード操作で手首がジンジンする」 そんな手首の痛みに、ずっと悩まされていませんか？

手首の痛みは、腱鞘炎や関節炎などの明確な診断が出ることもありますが、根本には姿勢の崩れや前腕・肩・首の筋肉バランスの乱れが影響していることが少なくありません。

湿布や安静だけでは届かない“本当の原因”にアプローチすることが、再発を防ぎ、しっかり使える手首を取り戻すカギになります。

【手首の痛みに対してやるべき3つのこと】

1. 姿勢分析の重要性

猫背や巻き肩、肩甲骨の動きの悪さが、手首に余分な負担をかけています。当院では全身の姿勢と動作をチェックし、痛みの背景にある根本的な原因を探ります。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

手首だけでなく、前腕・肘・肩・首などの筋肉と関節の連動性を整えることで、手首へのストレスを軽減。必要に応じてテーピングや運動療法も行います。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

鍼灸で血流を促し、腱や筋肉の炎症や緊張を緩和します。慢性的な痛みや再発予防に効果的で、体質改善にもつながります。

【手首の痛みを引き起こす理由】

• 育児や家事、スマホやPC作業の繰り返し
• 手首だけでなく、首・肩・肘の筋肉の緊張や使い方のクセ
• 姿勢の乱れによる負担の偏り
• 使いすぎや加齢による腱・関節の炎症

【手首の痛みの主な症状と原因】

• 手首の内側または外側の痛み
• 動かしたときの違和感や引っかかり
• 指先のしびれを伴うこともある
• 朝起きた時のこわばりや、使った後の痛み

【当院での手首の痛み改善方法】

1. 姿勢・肩甲骨・腕の動きの評価
2. 肘〜手首〜指の筋肉・腱へのアプローチ
3. 鍼灸による血流促進・炎症緩和
4. セルフケア・生活指導で再発予防

一人ひとりの生活スタイルや体の使い方に合わせて、無理のない施術をご提案します。

【当院で期待できるさまざまな効果】

• 手首の痛み・腫れの軽減
• パソコン・育児・スポーツ時の快適な動き
• 姿勢の改善による再発予防
• 肩や首のこりの軽減と連動性の回復

【当院が選ばれる理由】

• 明石市で地域に根ざした信頼と実績
• 国家資格者による安心・丁寧な施術
• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
• 再発を防ぐための生活・セルフケア指導が充実
• 鍼灸と整体の組み合わせによる根本アプローチ

「手首の痛みを我慢せず、スムーズに動かしたい」 そう思ったら、ぜひ一度当院にご相談ください。

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