なぜO脚が治らないのか？その本当の理由とは
「まっすぐ立っても膝の間にすき間がある」「脚の形が気になってスカートを履けない」「膝や股関節に違和感がある」
こうした悩みを抱える方の多くが、**O脚（外反膝）**によって脚のバランスが崩れ、見た目だけでなく機能面にも影響を及ぼしています。
マッサージや一時的な矯正だけでは改善が難しいO脚。重要なのは、骨盤・股関節・足首まで含めた姿勢と筋肉のバランスを整えることです。
✅ O脚に対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
O脚は膝だけの問題ではなく、骨盤の開きや足の使い方など、全身のバランスから見直す必要があります。当院では立ち方・歩き方・座り方まで丁寧にチェックします。
2. 筋肉や関節へのアプローチ
内転筋や外側広筋、中臀筋などのバランスを整え、股関節・膝・足首のアライメントを改善。動きやすく痛みの出にくい脚の状態を目指します。
3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸は筋肉の柔軟性を高め、神経系のバランスを整え、姿勢改善を後押しします。リラックス効果も高く、長期的な改善にも適しています。
✅ O脚を引き起こす理由
- 骨盤の開きや前傾
- 股関節の内旋・外旋のアンバランス
- 足を組む・内股歩きなどの生活習慣
- 太ももやふくらはぎの筋力不足・過緊張
✅ O脚の主な症状と原因
- 立ったときに膝がつかず、すき間ができる
- 膝・股関節・足首に違和感や痛みがある
- 歩き方に違和感がある・つまずきやすい
- 見た目にコンプレックスを感じる
✅ 当院でのO脚改善方法
- 姿勢と歩行の評価
- 骨盤・股関節・膝・足首の調整と安定化
- 鍼灸による筋緊張の緩和と体質改善
- ご自宅でできるセルフケアや歩行指導
見た目の改善だけでなく、将来の膝や腰のトラブル予防も含めたケアをご提案します。
✅ 当院で期待できるさまざまな効果
- 脚のライン改善によるスタイルアップ
- 膝や股関節の痛み・不安感の軽減
- 歩行や日常動作の安定性向上
- 将来的な関節の変形や痛みの予防
✅ 当院が選ばれる理由
- 明石市で信頼される地域密着の整体・鍼灸院
- 国家資格者による安心・丁寧な対応
- 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
- 姿勢と動作を丁寧に分析し、根本的な改善をサポート
- 継続しやすいセルフケア指導も充実
「脚のラインが気になる」「膝や足首が不安定」 そんな悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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