なぜX脚が治らないのか？その本当の理由とは
「見た目が気になる」「膝に違和感や痛みがある」「靴の外側ばかりすり減る」
このようなX脚の症状は、骨盤や股関節、足首などのバランスの崩れが原因で起こっていることが多く、見た目の問題だけでなく、膝・腰・足首などに慢性的な負担をかけてしまいます。
マッサージやストレッチだけでは一時的な改善にとどまり、根本的な解決にはなりません。姿勢から整えるアプローチが必要です。
✅ X脚に対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
X脚は見た目だけでなく、骨盤の傾き・背骨の湾曲・足の着き方など全身のバランスと密接に関係しています。当院では立ち姿勢・歩行・座り方まで丁寧に分析します。
2. 筋肉や関節へのアプローチ
股関節、膝関節、足首などの調整に加え、内転筋・中臀筋・大腿筋膜張筋などの筋バランスを整えることで、脚のラインを改善しやすくします。
3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸は筋肉の柔軟性を高めるとともに、自律神経のバランスも整え、全身の姿勢改善に良い影響を与えます。リラックス効果もあるため継続しやすい施術です。
✅ X脚を引き起こす理由
- 生まれつきの骨格や成長過程でのバランス崩れ
- 足を組む・内股歩きなどの習慣
- 筋力のアンバランス（特に内ももやお尻の筋肉）
- 長時間のデスクワークや立ちっぱなし
✅ X脚の主な症状と原因
- 膝が内側に寄り、くっついてしまう
- 靴底の外側ばかりすり減る
- 膝の内側や足首に痛みが出る
- 歩行や姿勢が不安定になりやすい
✅ 当院でのX脚改善方法
- 姿勢と歩行の評価
- 骨盤・股関節・膝・足首の調整と安定化
- 鍼灸による筋緊張の緩和と体質改善
- ご自宅でできるトレーニング・セルフケアの指導
見た目だけでなく、動きやすさ・痛みの出にくい体を一緒に目指します。
✅ 当院で期待できるさまざまな効果
- 脚のライン改善とスタイルアップ
- 膝や股関節の痛み・違和感の軽減
- 歩行や姿勢の安定性向上
- 将来の変形性膝関節症などの予防
✅ 当院が選ばれる理由
- 明石市で信頼と実績のある整体・鍼灸院
- 国家資格者による安心・丁寧な施術
- 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
- 原因から丁寧に説明し、ご本人の理解を深めながら進めます
- 姿勢改善と再発予防に特化したセルフケアサポート
「見た目だけじゃなく、動きやすく痛みの出ない脚をつくりたい」 そんな方に、安心して通っていただける施術をご用意しています。
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