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姿勢分析・矯正について

この時期のだるさや不調はなぜ?

2020.04.14

この時期のだるさや不調はなぜ?

①湿度が高いと上手く発汗されない。

湿度の高すぎるところにいると体全体の発汗が上手く機能しません。

発汗が上手く行かないと代謝が悪くなり、血液の循環も悪くなり、冷えが起こります。

このじめじめした時期に冷え?と思いますが、冷房やや除湿の冷えた空気などでも冷えが起こります。

冷えている状態は血液の循環も悪いことから、頭にうまく血液がまわらないので

だるかったりぼーっとしたり。やる気でなかったりしんどかったり。

ひどければ鬱みたいな状態にもなります。

②湿度が高いと自律神経が乱れやすい。

急激な温度変化や気圧変化、湿度ももちろんそんな時は自律神経が乱れやすくなります。

この自律神経が乱れているという状態は体調不良を引き起こします。

自律神経は自分の意思と無関係に働く神経の総称をいいます。

この自律神経が乱れると、

リラックスするべき時に興奮してしまったり、胃酸が勝手に出たり、意思とは無関係に動悸が起きたり

不安や緊張、胃の不快感、気分障害なども引き起こします。

③べたべたする感じが気持ち悪い。

自律神経だったり冷えだったりこれらは湿度の影響もあればストレスとの戦いでもある。

人はストレスとともに生きているが、このストレスによって様々な体調不良が起きる。

湿度が高すぎて身体がベタベタする。衣類が湿気ている気がする、空気が重い。

などのこれらの状況も実はストレスが溜まる状態になっていたりするのです。

このようにこの時期の症状の原因として、

湿気によって体の中に余分な水分が溜まっていることや、自律神経の乱れなどがあげられます。

そんな原因を緩和させてくれる方法として鍼灸治療や軽い運動、ストレッチなどあり、

当院ではその鍼灸治療が受けられます。
特にその三大効果が、

①神経系に作用するので自律神経が整います。
②リラックス効果があるので、低気圧によるストレスを緩和させる効果があります。
③身体の中の湿気を取り除き、血流の流れを良くします。
この時期の不調でお悩みの方、一度お気軽にお越しください。

きらり整体整骨院が贈る『女性必見!玉の輿の日!!』

2019.01.20

本日は前回からお伝えしている

『ノロウィルスについて・・・』の続きを書こうと思ったんですが・・・

どうしても今日お伝えしなければいけないことがございますので

ソッチを先に書かせて頂きます!

独身女子の皆々さま!!!

本日1月20日は何と『玉の輿』の日だそうですよ\(゜□゜)/

何でも1905(明治38)年のこの日!

アメリカ『金融財閥モルガン商会』の創立者の甥『ジョージ・モルガン』が

祇園の芸妓・お雪を見初め結婚したんですヾ(@°▽°@)ノ!

 

お雪さんは世界中から『日本のシンデレラ』と呼ばれました。

当時、国際結婚なんて考えられない時代・・・

アメリカへ渡ったお雪さんはその後、波乱万丈の人生を送ったそうですが

女子なら1度はそんな『シンデレラストーリー』に憧れちゃいますね!

ではでは・・・・

どうして結婚などによって身分の高い人や裕福な家へ嫁ぐ事を

『玉の輿』と言うんでしょうか?それにはこんな説があります。

江戸時代、八百屋の娘として生まれ育った『お玉』が

『三代将軍・徳川家光』に見初められ、江戸の『大奥』まで

輿に乗って嫁いで行った事から『玉の輿』になったと言う説です。

『お玉』は『側室』となり、後の『五代将軍となる『綱吉』を産みました。

『綱吉』が将軍になった後には『お玉』に従1位の官位も与えられました。

これは当時の『春日局』をも超える身分であり、女性としては最高位の身分まで登りつめたんです!

と、まあ、これは俗説ですので真相は分からないんですけどね・・・

とにかく!夢も現実もしっかり持ちたいものですね!

私も手相占いによれば今年結婚する予定ですので(笑)

『玉の輿』を用意してくれる素敵な男性を探します(笑)

いえ!!

『玉の輿』を用意出来るような素敵な女性を目指します(*^_^*)

美しくなる為には姿勢と骨盤矯正から!!

『きらり整体整骨院』は駐車所も完備!!

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お気軽にお越しくださいヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

 

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明石市 きらり整体整骨院が贈る『鏡開き』の日!!

2019.01.11

本日1月11日は『鏡開き』の日ですよ~(^O^)/

歳神様がいらっしゃる1月7日までを『松の内』と言い、

その『松の内』が明ける日が1月11日の『鏡開き』の日です。

その日は正月に歳神様にお供えした『鏡餅』を雑煮やお汁粉、善哉などにして食べる

一家の円満と幸福を願う行事です。

お正月、神様は全ての人や物に新しい生命を与えるために現れると伝えられています。

つまり、万物は一年に一度新たに生まれ変わっているのです。

その年神様の霊力はお供えした鏡餅に宿っていますので、鏡餅を食べることで

新しい生命をいただくことができるというわけです。

そして!

『鏡開き』は最初は武家社会の風習だったんですが、だんだんと一般化しました。

『鏡餅』を『刃物で切る』のは『切腹』を連想させるため、

手や木鎚で割ったり、砕いたりしていたんですよ(^O^)/

また、神様にお供えした物に刃物を向けるのは大変失礼とされています。

そのため『切る』という言葉をさけて『開く』という縁起の良い言葉を使っているんですよ。

更に更に!!

本日は『樽酒の日』でもあるんです!!

これは『樽酒』の蓋を割って開ける事も『鏡開き』と言うからです。

こちらの由来は諸説ありますが、

昔、武士が出陣の際に陣の気持ちを鼓舞しようとして

樽酒を振る舞ったことからだとされています。

今でも新しいお店を開くときや重要なイベントの時は鏡開きをしますもんね(*^^)v

何にしろ日本酒好きの私には嬉しい日ですねo(^▽^)o

家に帰ったら酒盛りします!一人で!!(笑)

 

きらり整体整骨院は駐車場完備!

お車でも自転車でも勿論徒歩でもお越し頂けます!

土日、祝日も開いていますので何かお身体のお悩みが御座いましたら

何でもご相談ください!

フェイスブックやインスタもしてますので良かったら1度のぞいてみて下さいね(^O^)/

 

 

 

 

明石市 きらり整体整骨院が送る『シンデレラの日』

2019.01.04

あけましておめでとうございます!!

本日4日から『きらり整体整骨院』は元気に営業しています!!

正月のお疲れを取りに是非『きらり整体整骨院』へお越しください!

みなさま!!

明日は『シンデレラの日』ですよ~(*^^)vy

1956(昭和31)年の1月4日!

ハリウッド女優のグレース・ケリーとモナコ大公レーニエ3世が婚約を発表しました。

当時、このシンデレラ・ストーリーは世界中の話題となりましたね!

1955年のカンヌ映画祭の年にフランスのある雑誌が

グレースとモナコ国王レーニエ大公との対談を企画したのが切っ掛けで2人は出会いました。

その時に大公がグレースを気に入りプロポーズ!!

翌年の1956年1月に婚約を発表!!

そして4月19日に華麗な結婚式を挙げ、モナコ国王妃となったんです(^O^)/

余談ですが王妃(グレース)が妊娠中にエルメスのバッグで

おなかを隠した写真が雑誌へ掲載され

それ以降このバッグは「ケリーバッグ」と呼ばれるようになったんですよ

女性なら1度は憧れるシンデレラストーリー(*^_^*)

白馬の王子様に見初めてもらうために頑張って自分磨きをしましょうね(^_-)-☆

その為には姿勢の美しさが欠かせません!

立ち姿や立ち居振る舞いが綺麗な人はやっぱり目立ちますもんね!

姿勢分析や骨盤矯正なら『きらり整体整骨院』にお任せ下さい!

皆様に素敵な王子様が現れる様に精一杯努力致しますv

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明石市 きらり整体整骨院が送る『超!腸の話(笑)』

2018.12.08

寒くなったり暖かくなったり・・・。

安定しない気候が続いていますね。

もういっそ寒いか暖かいかどっちかにして欲しいです。

そして出来るなら暖かい方が・・・(笑)

こんな不安定な気候になると身体が変化に着いていけず体調を崩す方が多いです。

体調を維持し、風邪や様々な病気に打ち勝つには『腸内環境』を整え『免疫力』をUPさせるのが1番です!

『腸内環境』を整えるには『ヨーグルト』などの乳製品や

『リンゴ』などを食べるのも良いですが『お風呂』で『マッサージ』もいいですよ!

『湯船』に入ってお腹を『の』の字を描くようにマッサージして下さい(^O^)/

『腸』が動くことで『便秘』の解消にもつながるので『一石二鳥』です!!

更に!

『免疫力UP』に効果のある『アロマオイル』を入れると『リラックス効果』も得られて最強ですよ(@^▽^@)ノ

『免疫力UP』に効果のある『アロマオイル』は

ユーカリ、サンダルウッド、ティートリー、カモミール、レモン、ライム、

ローズウッド、ラベンダー、ペパーミント、スィートマジョラム』などです!

『5滴』までなら『湯船』に入れても大丈夫ですよ(‘-^*)/

『腸内環境』を整えて頑張って毎日を乗り切りましょう

因みに!『姿勢』悪いと骨格や筋肉、内臓にも影響が出てしまうので

『骨盤矯正』をするのもお勧めです!

更にさらに!!

『免疫』を上げるには『鍼灸』も良いですよv

鍼灸をすると血流が良くなるので身体もポカポカしてきます

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明石市 きらり整体整骨院が贈る『ストレートネック』について

2018.11.16

ストレートネックとは?

本当なら首の骨は『ゆるいカーブ』を描いているのが理想です。
そのカーブは頭の重みが首や肩へ直接掛からないよう負担を減らしてくれています。
『ストレートネック』とは、そのカーブが無くなり、まっすぐになってしまった状態をさします。
       
そうなる事で、本来吸収される筈だった頭の重みが必要以上に首の骨や肩に掛かってしまい
頭痛や吐き気、肩こり、自律神経にも影響でてきてしまいます(>_<)
スマートフォンやパソコン、家事などで長時間下を向く事が多くなった現代。
『ストレートネック』は『現代病』とも言われ、この症状に悩まされている方が増えています。

短時間の作業であれば首や肩への負担は少ないんですが、
15分以上下を向いたりパソコン作業を行うと、首周りの筋肉が硬くなり血流が悪くなります。
血流が悪くなる事で、頭痛やめまい、神経症状など、様々な症状が出やすくなってしまいます。
そうなってしまうに治療を始める事をお勧めします。
自分が『ストレートネック』かも・・・(>_<)
と思ったらチエック!!(^O^)/

まず、壁に『踵、背中、腰(骨盤周辺)、後頭部』をつけてみましょう。

自然に壁と該当箇所が付きにくかったり、無理をしないと付かない場合は
ストレートネックである危険性が考えられます。

その他のチェック項目として、

・1日の中でデスクワークが長時間を占める
・スマホやノートPC、タブレットの使用時間が長い
・首を後ろに倒すと痛みや違和感
・座っていて肩や首がこりやすい
・頭を締めつけられるような痛みがある
・猫背だと感じている

このチェック項目が多ければ多い程
『ストレートネック』の危険性があるので、もし当てはまる項目が多い方は
1度『きらり整体整骨院』へお越しください(*^^)v
姿勢からキッチリ治療致します!

スタッフ一同皆様の来院を心よりお待ちしています。
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明石市 きらり整体整骨院がおくる『冬こそダイエット』

2018.10.17

唐突ですが皆様!!

実は『夏』より『冬』の方が『ダイエットに向いている!!』ってご存じですか?

冬は外が寒いので自然と体温が下がってしまいます・・・

そうなると人間は『生命活動の維持』が出来なくなってしまうんです(>_<)

そこで!

脳は体温を上昇させようと『代謝』を上げる命令を下すんです

と!!言うことは!?

常に『代謝』が上がっている『冬』こそが『ダイエットに最適な季節』なんです!(^O^)/

ではでは・・・

そんな『ダイエット』をする上で気を付けたら良い事を少しご紹介いたします。

まずは

『濃い味の物を控える!!』

痩せた体型を維持するには糖質と塩分の量に気をつけるようにすることが大切です!
砂糖など糖質が多く使われた物は『血糖値』を急激に上げ、脂肪を溜めやすくするので注意が必要です。

そして
『毎日歩く!!』こと(*^_^*)

ウォーキングは1番身近にできる運動です!

ウォーキング!と言っても、気を張るのではなく、ちょっと遠回りしたり、1駅歩いたり、

エスカレーターを使わずに階段を使う!などの軽い気持ちで大丈夫です!!

そして!!とっても大切なのが

『湯船に浸かる!』事です\(゜ロ\)(/ロ゜)/
お風呂は『代謝』を上げてくれたり、カロリーを消費したり、

ダイエットを成功させたりと体型を維持には欠かせません
面倒くさいからといってシャワーだけで済ませていると

体が温まらないことから疲れとむくみがとれず、いつの間にかだらしない体型に(/TДT)/!!
1日の疲れを癒し、ストレスを溜めないためにも湯船にはきちんと浸かって下さいね(^_-)-☆
そしてv

『電車で座らない』事も『ダイエット』に繋がるんですよv
疲れていると、ついつい座席に座りたくなりますが、

電車では立っている方がダイエットに良いのは明らか!
また、吊り革につかまりながらお尻に力を入れると、太ももの筋肉を引き締める効果があります!

更につま先立ちをすれば、ほっそりふくらはぎを作るのに効果的な筋トレになりますよ。o(^▽^)o
このように、気を張らず、日常で出来る『ダイエット』や『体型維持』に勤めて下さいね!!

そして何より『ダイエット』は正しい姿勢がとても大切です!

骨盤が歪んでいると内臓の位置がおかしくなり代謝も下がるので

『ダイエット』には大敵です(>_<)

きらりで骨盤を矯正して正しい姿勢で『ダイエット』に臨みましょう!

そしてそして!!

手早く『代謝』を上げるには『フットマッサージ』がお勧めです(^O^)/

オイルとクリームで『老廃物』を流しホッソリスッキリ脚を目指しましょう!

 

 

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