朝晩寒くなってきましたね(>_<)
布団から出るのに多大なる努力が日必要な日々が続いています・・・。
突然ですが皆さま！
実は『夏より冬』の方が『代謝』が上がり
『ダイエットに向いている』ってご存知ですか？
夏は暑いので何もしなくても体温が上がっている状態ですが、
寒い冬は身体が冷えているのが当たり前・・・。
そうすると『脳』は
体温を上げようとして『代謝』を上げる命令を下すんです！
『ダイエット』の1番の鍵は『代謝を上げる事』‼︎
1に『代謝』！3,4も『代謝』！！5も『代謝』です！！！
逆を言えば『代謝』が上がらないと絶対に痩せないんです(>_<)
しかし！
この寒い冬に外に出たくない…
運動をするのはしんどい…と思っているソコのあなた！！
実はそんな事をしなくても簡単に『代謝』を上げる方法があるんです！
それは『湯船に浸かる事！！』です。
皆さまきちんと『湯船』に浸かっていますか？
最近寒くても『シャワー』だけ！なんて声がチラホラ聞こえます。
しかし！！
『入浴』には『健康』や『ダイエット』の秘訣がタップリなんですよ(*’ω’*)
例えば！！
『湯船』に浸かることにより
『水圧』が『全身』にかかり『内臓』が刺激されます。
つまり！！
『お風呂に浸かる』でけで『全身』をマッサージしているのと
同じような効果が得られるんですよo(^▽^)o
特に『脚』は地上では『重力』が邪魔して
『血液』が『心臓』まで上がりにくくなってしまいます。
そうなると『血液』が浄化されなくなり
『老廃物』が溜まりやすくなってしまうんです・・・(>_<)
しかし！
『水中』では『水圧』で『血管』が細くなり『血液』が『心臓』に向って
押し上げられるので『脚の血流』が良くなります。
ですので‼︎
『血液』や『リンパ』の流れが良くなり『老廃物』が流れるんです！
そうすれは『パンパンむくみ脚』も細っそりスッキリに♡
このように
『湯船に浸かる』ことは『身体』にも『美容』にも効果抜群ですので
皆さまぜひぜひ『湯船』に浸かって下さいね(o^-‘)b
そんな『入浴』のお供に是非『パインハイセンス』を！
『パインハイセンス』は湯上りポカポカ！
冷え性の私もお勧めです！
そして！！
『老廃物』を流すには『入浴』以外に
効果的かつ『極楽気分』になれるのが『フットマッサージ』です♡
保険外治療になりますが『きらり』の人気メニューの1つですよ～( ^ω^ )
女性はもちろん男性にも人気なんですよ(^O^)／
膝から下にオイルクリームを付けてマッサージし『老廃物』を流します！
最初は少し痛いかもしれませんが
必ずスッキリ細っそり脚にしてみせますので1度おためしあれo(｀ω´ )o
そしてそして‼︎
更に効果を上げるには『鍼灸』がお勧めです*\(^o^)/*
『鍼灸』の目的は『体質改善！』
身体に『鍼』や『お灸』をする事で『代謝』や『免疫』を上がりやすい身体にするんです！
でも、痛いんじゃないの？(>_<)熱いんじゃないの？(・へ・)
と不安に思う方もいらっしゃると思います！
でも安心して下さい♡
患者様のほとんどは
『え？もう鍼打ってるの？』『思っていたより痛くない！』
と仰られています。
でもやっぱり気になる・・・と思う方、
その他、気になる事は何でもご相談下さい！
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