きらり整体整骨院トップページ > ブログ&お役立ち情報 > 熱中症

熱中症

2021.08.31

『熱中症』 
皆さん、お盆が過ぎたのにまだまだ暑い日が続きますね
こんにちは(*´▽`*)! 
きらり整体整骨院の黒田です。
もう夏も終わりなのに今更熱中症??
と思うかもしれませんが
熱中症は年中 起こります
ですので!!
今日は熱中症を語りたいと思います('ω')ノ

熱中症とは? 
熱中症は簡単に言うと
体温が上がり体内の水分や塩分のバランスが崩れ
体温の調節機能が働かくなり
体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気です
 
熱中症は何故なるの? 
 
熱中症を引き起こす条件は
「環境」と「からだ」によるものが考えられます 
「環境」の要因は、高温多湿、風が弱いなどです
「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり
暑い環境に体が対応できないこと
その結果、熱中症を引き起こしてしまいます
 
熱中症を予防するには? 
 
こまめに水分を摂る 
暑いときにはたくさん汗をかきます
汗をかくことは
からだの熱を逃がし体温が上がりすぎないように
調節するために必要なことですが
汗をかけば体内の水分と塩分が失われることになります
それによって血液の流れが悪くなり
脳やからだのすみずみにまで酸素や栄養が届きにくくなるため
筋肉のけいれんや頭痛、吐き気、めまいが起こったり、高熱が出たりします
予防するためにはこまめな水分補給が不可欠ですが
水分だけをとると塩分が不足して血液が薄い状態になってしまうため
塩分も一緒にとることが必要です
 
あとは涼しい服装を心がける
暑さに負けない身体作り
 
熱中症予防にはツボ刺激も効果です!(^^)!
 
 『内関』 
手の平を広げた時に手首から肘にかけて縦に走る2本の筋の真ん中
手首にある一番太いシワから肘に向かって指3本分の位置になります
 
『通里』 
手の平側、小指側の手首の一番太いシワから
肘に向かって親指1本分のところにあります   
 
『陽谷』
手の甲側、小指のラインと手首が交差するあたりのくぼみにあります
(ボコっと出ている骨の小指側の際あたり)
陽谷は体内の熱を外に放散するツボとされ、暑邪の熱を取る効果が期待できます
細い血管にも通じるので、暑さで動悸がするときなどにも有効です
 
当院では、経穴を刺激したり、手技にて血流を良くし
熱中症の症状を軽くしていきます
美味しい水なども置いてあり、院内は涼しくして熱中症対策しております
熱中症は怖い病気なので
予防や対策などして暑さに負けず異様な気温が続く日々を乗り越えていきましょう


地元明石の情報やカジュアルな話題を発信していきます。

山陽西新町駅から徒歩8分

土日祝日営業しています

人生がきらり☆輝く身体づくり
きらり整体整骨院

身体の根本原因を見つけ改善する

〒673-0025 兵庫県 明石市田町2-10-1

時間: 9:00~12:00 14:00~19:00

078-925-1771

エキテンの口コミちょっとずつ増殖中https://www.ekiten.jp/shop_6040741/

きらり整体整骨院フェイスブック 

https://www.facebook.com/きらり整体整骨院-555692437826083/

きらり整体整骨院インスタグラムhttps://www.instagram.com/kirari20121214/?hl=ja

きらり整体整骨院  TWITTER https://twitter.com/hcc_kirari

地図

きらり整体整骨院へのアクセス

動画もチェック!

 

 
 

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0789251771

住所
〒673-0025
兵庫県明石市田町2-10-1
診療時間
月・火・水・金・日
9:00〜12:00,14:00〜19:00
土 9:00〜14:00
(祝日は通常営業)
定休日
アクセス
西新町駅より徒歩8分

0789251771

メニュー・料金
脊柱骨盤矯正
腰の痛み
急性腰痛
肩・首の痛み
五十肩
膝の痛み
鍼灸治療
フットマッサージ
サイトメニュー
ブログ&お役立ち情報
院概要・アクセス・院内紹介
プライバシーポリシー
系列院のご案内

/滝の茶屋商店街にあります\


/長田商店街内にあります\


/月見山駅スグ!\


/六甲本通商店街内にあります!\


/志染駅からスグ!\


/名谷駅の近く\


/深江の住宅街にあります\


/西神南駅の構内!\


/大津和下車で20秒!\


/玉津インター コーナン向かい\

きらり整体整骨院

  • 所在地

    〒673-0025
    兵庫県明石市田町2-10-1

  • 診療時間

    月・火・水・金・日 9:00〜12:00,14:00〜19:00
    土 9:00〜14:00
    (祝日は通常営業)

  • 定休日

  • アクセス

    西新町駅より徒歩8分

エキテン口コミランキング1位
pagetop