11月に入り、日を追うごとに寒くなっていますね・・・(>_<)

寒くなると筋肉が硬くなり血流が悪くなります。

血流が悪くなると体温が下がり、免疫も落ちてきてしまいます。

そこで！今回ご紹介するのは

『誰にでも出来る『簡単！爪もみ健康法！！』ですo(^▽^)o

これから『風邪』や『インフルエンザ』に気を付けたい季節！！

『爪もみ健康法』で免疫機能を高めましょう！

指先は神経の集まり！

爪の生え際は『井穴(せいけつ)』というツボが存在します

実はこの『井穴』ですが

★親指は『呼吸器系の不調』

★人差し指は『消化器官の不調』

★中指は『主に耳の病気』

★薬指は『眠気覚まし』

★小指は『生理痛や肩こり』

と、指1本1本効果が異なります

『井穴』は各指の左右に在り、自律神経の乱れや精神的疲労を回復してくれる他、

指先を揉む事で血流が良くなり免疫アップに繋がります。

血流が良くなると、老廃物が流れやすくなるので浮腫み取りの効果もあるんですよ(^O^)／

方法はとっても簡単ｖ

親指から小指までの爪を順番にギュギュッと10秒間に押していくだけです(^O^)／

『爪』を揉む事によって『血流』を良くしたり『白血球』を増やし『免疫力』を高め、

『自律神経』のバランスを整えます！p(^-^)q

手軽に出来て『副作用も』無いのでお勧めですよ！！

ぜひ休憩中や電車の中、仕事の合間に押してみて下さいねｖ

では『自律神経』が乱れるとどうなるのか！？

普段『自律神経』が整っていると『交感神経』と『副交感神経』のバランスが取れている状態なので

『食欲』もあり『睡眠』もきちんと取れており『ストレス』もあまり感じません。

しかし！！

これらは自分の意思ではコントロール出来ないんです！！(＞＜;)

ですので！？『自律神経』が乱れてしまうとこの『交感神経』と『副交感神経』のバランスが乱れ、

身体は大きな『ストレス』を感じてしまいます。

特に寒い冬は『代謝』も乱れてしまい、身体が冷えるので、

『頭痛』や『肩こり』など、色々な症状を引き起こしてしまうんです。(;°皿°)

ですので！！！

ぜひぜひ『爪もみ健康法』で免疫を高め

『自律神経』の乱れを防ぎましょう！

もちろん！

体のケアは『きらり整体整骨院』へおまさせ下さい！！

『鍼やお灸』も神経症状には凄く効くので1度試してみてくださいね(*^^)v

その他、身体のお悩みは何でも相談してくださいね！

スタッフ一同皆様の来院を心よりお待ちしています。