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明石市 きらり整体整骨院が送る『いい風呂の日イブ(笑)』

2017.11.25

今日から25日26日の2日間

明石では『B1グランプリ』が開催されています(^O^)/

興味のある方は是非明石へお越し下さい!!

話題は変わりますが(笑)

明日11月26日は『良い風呂』の日です!!

ですので!!本日はその予行練習として(笑)

皆様のバスタイムがより良いものになるように『入浴時の注意事項』をお送りします!

まず、入浴の際に注意して欲しいのは『時間帯』です(・ω・)/

食事の前後すぐに入ってしまうと『血流』が良くなった分

『血液』が皮膚に回るので『胃腸の働き』が鈍くなり

『消化』が悪くなってしまいます。
ですので!!

『食事の前後30分』はなるべく入浴を控えるようにしましょう(^_^)/

そして『温度差』にも注意が必要です。

『脱衣場』や『浴室』『浴槽』に入ったときの『温度差』は『血圧の変動』に大きく作用します。
特に『冬場』は『温度差』も激しくなり『血圧』が一気に上がってしまう恐れもあるので、

出来たら『浴室』や『脱衣場』も暖めておいた方がいいですね(*^^)v
そして『浴槽』に入る際は、
かけ湯などをして、体をならしてからゆっくり浴槽に入って下さい

入浴の後は『お水』や『スポーツ飲料』を飲んでしっかり『水分補給』をして下さいね(^O^)

ほっかほかの身体を冷やしたくない方には温かい『ハーブティー』などもお勧めです(^人^)
もちろん!

『ボディクリーム』や『化粧水』『乳液』などの『スキンケア』も忘れずにp(^-^)q

これで明日の『風呂の日』はバッチリですね!!

心地よい入浴タイムで心身ともにリフレッシュしましょう(*^_^*)

『きらり整体整骨院』は駐車所も完備!!

お車でも歩きでもバイクでも!

お気軽にお越しくださいヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

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