ストレートネックとは？
本当なら首の骨は『ゆるいカーブ』を描いているのが理想です。
そのカーブは頭の重みが首や肩へ直接掛からないよう
負担を減らしてくれています。
『ストレートネック』とは、そのカーブが無くなり、
まっすぐになってしまった状態をさします。
そうなる事で、本来吸収される筈だった頭の重みが
必要以上に首の骨や肩に掛かってしまい
頭痛や吐き気、肩こり、自律神経にも影響でてきてしまいます。
スマートフォンやパソコン、家事などで
長時間下を向く事が多くなった現代。
『ストレートネック』は『現代病』とも言われ、
この症状に悩まされている方が増えています。
短時間の作業であれば首や肩への負担は少ないのですが、
15分以上下を向いたりパソコン作業を行うと、
首周りの筋肉が硬くなり血流が悪くなります。
血流が悪くなる事で、頭痛やめまい、神経症状など、
様々な症状が出やすくなってしまいます。
そうなってしまうに治療を始める事をお勧めします。
自分が『ストレートネック』かも・・・
と思ったらチエック！！
まず、壁に『踵、背中、腰(骨盤周辺)、後頭部』をつけてみましょう。
自然に壁と該当箇所が付きにくかったり、無理をしないと付かない場合は
ストレートネックである危険性が考えられます。
その他のチェック項目として、
・1日の中でデスクワークが長時間を占める
・スマホやノートPC、タブレットの使用時間が長い
・首を後ろに倒すと痛みや違和感
・座っていて肩や首がこりやすい
・頭を締めつけられるような痛みがある
・猫背だと感じている
このチェック項目が多ければ多い程
『ストレートネック』の危険性があるので、もし当てはまる項目が多い方は
1度『きらり整体整骨院』へお越しください。
姿勢からキッチリ治療致します！
地元明石の情報やカジュアルな話題を発信していきます。
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人生がきらり☆輝く身体づくり
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