ダイエット!脂肪は冬に燃やせ!!
・代謝をあげるのは夏よりも冬!
みなさま!!
実は『ダイエット』に最適なのは夏よりも冬がいいんです!
夏は暑いので、何もしなくても体温が上がっています。
しかし!!
寒い冬は身体が冷え、体温が下がってしまいます・・・。
人間は体温が下がると免疫機能が低下してしまい、風邪やインフルエンザに
かかりやすくなってしまいます(>_<)
そうなると大変なので『脳』は体温が下がってくると、体温を上げようとして
『代謝』を上げる命令を下すんです!
そう!『代謝』です!!『代謝』を上げるんです!!!
大事な事なのでもう1度言います!『た・い・しゃ』を上げるんです(^O^)/
『ダイエット』の1番の鍵は『代謝を上げる事』‼︎
逆を言えば『代謝』が上がらないと絶対に痩せないんです(>_<)
・ダイエットと代謝とエトセトラ
しかし!
この寒い冬に外に出たくない(>_<)
運動をするのはしんどい(・へ・)
と思っているソコのあなた!
そう!私を含めた(笑)そこのあなたです!!
実はそんな事をしなくても簡単に『代謝』を上げる方法があるんですv
更に無理せず毎日出来る事!それは『きちんと湯船に入る事』です。
皆さまちゃんと毎日『湯船』に入ってますか?
最近寒くても『シャワー』だけ!なんて声がチラホラ聞こえます。
しかし!!
『入浴』には『健康』や『ダイエット』の秘訣がタップリなんですよ(*’ω’*)
・湯船の効果
例えば!!
『湯船』に浸かることにより『水圧』が『全身』にかかり『内臓』が
刺激されます。
つまり!!
『お風呂に浸かる』でけで『全身』をマッサージしているのと
同じような効果があるんですo(^▽^)o
特に『脚』は地上では『重力』が邪魔して『血液』が『心臓』まで
上がりにくいんです
そうなると『血液』が浄化されなくなり『老廃物』が
溜まりやすくなってしまいます(*_*)
しかし!
『水中』では『水圧』で『血管』が細くなり『血液』が『心臓』に向って
押し上げられるので『脚の血流』が良くなります。
ですので‼︎
『血液』や『リンパ』の流れが良くなり『老廃物』が流れるんです!
そうすれは『脚』も細っそりスッキリに♡
このように『湯船に浸かる』ことは『身体』にも『美容』にも効果抜群ですので
是非皆さま『湯船』に浸かって下さいね(o^-‘)b
・フットマッサージの勧め
そして!!
『老廃物』を流すには『入浴』以外に
凄く効果的かつ『極楽気分』になれるのが『フットマッサージ』です♡
保険外治療になりますが『きらり』の人気メニューの1つです( ^ω^ )
膝から下にクリームを付けてマッサージしながら『老廃物』を流します!
最初は少し痛いかもしれませんが
必ずスッキリ細っそり脚にしてみせますので1度おためしあれo(`ω´ )o
興味を持たれた方はこちらをクリック!!
・鍼灸の勧め
そしてそして‼︎
更に効果を上げるには『鍼灸』がお勧めです*\(^o^)/*
『鍼灸』の目的は『体質改善!』
身体に『鍼』や『お灸』をする事で『代謝』や『免疫』を上がりやすい身体に
するんです!
でも、痛いんじゃないの?熱いんじゃないの??
て不安に思う方もいらっしゃると思います!
でも安心して下さい♡
そんな方の為に『お試し鍼灸』もしていますので、是非1度体験してみて下さいねヽ(*´∀`)
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