きらり整体整骨院トップページ > きらり整体整骨院通信 > 明石市 きらり整体整骨院が送る『目を温める』話

明石市 きらり整体整骨院が送る『目を温める』話

2018.02.12

細かい字や、長時間のPC作業で目が疲れて首が疲れて…
目の使いすぎによる目の筋肉の緊張。
長時間労働よる、交感神経が持続的に興奮し首肩が張ってしまう。

上記により、目の周囲が虚血状態になり栄養がいきずらい、老廃物質が貯まりやすい。などが原因の一つと考えられます。

温熱療法をおススメします!
実は、アイシングでも血流は良くなると提唱されていますがどうもアイシングだと確実性にかけそうなのでやっぱり温めるが定石でしょう。

温熱療法の効果は、
代謝アップ 1℃上がると13%速まる。
局所温熱は、痛みを感じる神経を鈍らせる。
コラーゲンの伸びを良くする。
交感神経の興奮を抑える事で首~肩の緊張を抑える。
血管を広げる作用。

●目を温める簡単な方法

<目を直接温める>
①手ぬぐいを濡らして良く絞る
②電子レンジで1分程温めます。
③気持ちいいと思う位にさまし目に当てます。タオルの上にサランラップを被せると暖かさが長持ちしますよ。

<間接的に血流を良くする>
①ボールやスープ皿などに40℃前後のお湯を用意します。
②そのお湯に両手を5分~ひたします。徐々に首肩のコリが取れ目の血流が良くなります。

以上。

蒸しタオルなどで目の周辺を温めるということは沢山やられている方も多いとは思いますが、意外と「手」をしっかり温めるというのはやったことがない方多いと思います。
手を温めるには理由があって
皮膚温度受容器が刺激される事により交感神経の興奮がおさまりリラックスする事で血流が改善します。

 

 

山陽西新町駅から徒歩8分

土日祝日営業していますv

人生がきらり☆輝く身体づくり
きらり整体整骨院

身体の根本原因を見つけ改善する

〒673-0025 兵庫県 明石市田町2丁目10-1

電話 078-925-1771

地図
https://maps.google.co.jp/maps?oe=UTF-8&hl=ja-jp&client=safari&dlnr=1&um=1&ie=UTF-8&fb=1&gl=jp&entry=s&sa=X&ftid=0x3554d499f440fdd1:0xbba05ed777d0fdda&gmm=CgIgAQ%3D%3D

エキテンの口コミちょっとずつ増殖中https://www.ekiten.jp/shop_6040741/

きらり整体整骨院フェイスブック https://www.facebook.com/きらり整体整骨院-555692437826083/

#明石で口コミの多い整骨院#明石市#鍼灸#マッサージ#整骨院#姿勢分析#カイロプラクティック#骨盤矯正#交通事故治療#きらり整体整骨院

時間: 9:00~12:00 14:00~19:00

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0789251771

住所
〒673-0025
兵庫県明石市田町2-10-1
診療時間
月・火・水・金・日
9:00〜12:00,14:00〜19:00
土 9:00〜14:00
(祝日は通常営業)
定休日
アクセス
西新町駅より徒歩8分

0789251771

メニュー・料金
脊柱骨盤矯正
腰の痛み
急性腰痛
肩・首の痛み
五十肩
膝の痛み
鍼灸治療
フットマッサージ
サイトメニュー
ブログ&お役立ち情報
院概要・アクセス・院内紹介
プライバシーポリシー
系列院のご案内

/滝の茶屋商店街にあります\


/長田商店街内にあります\


/月見山駅スグ!\


/六甲本通商店街内にあります!\


/志染駅からスグ!\


/名谷駅の近く\


/深江の住宅街にあります\


/西神南駅の構内!\


/大津和下車で20秒!\


/玉津インター コーナン向かい\

きらり整体整骨院

  • 所在地

    〒673-0025
    兵庫県明石市田町2-10-1

  • 診療時間

    月・火・水・金・日 9:00〜12:00,14:00〜19:00
    土 9:00〜14:00
    (祝日は通常営業)

  • 定休日

  • アクセス

    西新町駅より徒歩8分

エキテン口コミランキング1位
pagetop