この時期、気圧や天気のせいか
起床時などに首網の痛みを訴にえていらっしゃる方が増えています。
この症状は首の『関節の損傷』『周囲筋肉が損傷』する事により発症しています。
ここで皆さんは、こう思うはずです。
『寝ているだけで、首を痛める意味が解らないヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!』と・・・。
そうです、寝ているだけで痛めるほど首は脆くありません。
実は、その原因には『鎖骨や肋骨』が関係している場合もあります。
例えば
・長時間のディスクワークでいる。
・エアコンの風に長時間さらされている。
そんな方は、確実に『肋骨と鎖骨』のどこかで硬く動かない所が出てきます。
そうなると、、、
肋骨は背骨と関節を作り 鎖骨は首と筋肉でつながっていますので
『肋骨と鎖骨』が硬くなることで
同時に首～背中までもガチガチに動きづらくなってしまいます。
首から背中が動かなくなってしまうと
睡眠中など、何時もなら痛めない位の首の角度でも
正常の可動性が失われる事で捻挫のように損傷してしまうんですΣ(ω`;)
ですので！！
長時間のデスクワークやクーラーに日々晒されている方は
数十分に1度首を回すなどのストレッチを行って下さい！
ソレだけでも変わってきますので是非！
めんどくさくても朝の激痛と戦うことに比べれば何てこと無いはずです(笑)
それでも、どうしても首を寝違えてしまった・・・
と言う方は『きらり整体整骨院』へお越しください(*^^)v
人生がきらり☆輝く身体づくり きらり整体整骨院 身体の根本原因を見つけ改善する
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