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明石市 きらり整体整骨院が贈る『ストレートネック』について

2018.05.05

今回は現代病の1つと言える『ストレートネック』についてお伝えいたします(^O^)/
『ストレートネック』の主な症状は『肩こり』だけでなく
『頭痛やめまい』『手や腕のしびれ』『自律神経失調症』などが代表的です。
本来なら緩くカーブしているはずの首の骨が、
その名のごとく『真っ直ぐ(ストレート)』に変形してしまった事をいいます。
確かに首だけを見ると骨がまっすぐになってしまっていますが、
実際の患者さんの身体を見ると一番目を引くのは実は『背中』なんです!!
首が真っすぐになり、斜め下ばかり見ていると、当然背中は丸くなります。
そうなってしまうと、その下の腰まで丸くなっている人が多いんです(>_<)
姿勢の上では『腰は軽度前湾字』『背中は軽度後弯』『首は経度前湾』の
アルファベットで表すと『S』の形が理想なのです。
そうなってしまうと姿勢も骨盤も歪んでしまうので対策が必要です。
あれこれ言ってしまうと実現が難しいので
まずは綺麗な姿勢を意識して『腰は立てる』こと、
そして『顎を引く』こおりあえずこの2つを実践してください!
それだけでも違ってきますよ

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