最近、患者様から『鼻炎』『花粉症』が・・・(>_<)
と言う声が聞こえて来ましたので、今回はその対策について書かせて頂きます(^O^)／
まず！
『花粉症』は『アレルギー』の一種です！
ですので！！『腸内環境』を整えるのが1番の予防法です(o^-‘)b
そして！！
『腸内環境』を整えるにはやっぱり『ヨーグルト』が最適です！
『ヨーグルト』に含まれる『乳酸菌』や『ビフィズス菌』は『免疫細胞』のバランスを
整える働きを持つので『アレルギー症状』が軽減します。
この『アレルギー症状』は体の中に2種類ある『免疫細胞』のバランスが
乱れる事によって起こります。
その乱れを『ヨーグルト』の中の『乳酸菌』『ビフィズス菌』が整えてくれるんです(°∀°)b
で！！
大切なのが『食べ方』ですが
『乳酸菌』を『腸』まで届けるために『ヨーグルト』はなるべく『食後』に食べて下さいね(・∀・)
なぜなら！？
『空腹時』は胃酸が強いので『胃酸』により乳酸菌が殺されてしまいます。
ですので！
生きたままの『乳酸菌』を『腸』に届けるためには『食後』が1番なんです。
そしてそして！！
『乳酸菌』は、ずっと腸内に留まる事がないので毎日食べる事が大切です。
本当は『症状が出始める前』からこの『腸内環境』を整えておくのが1番ですが
今からでも遅くないのですよヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そしてこの『腸内環境』を整えることで『花粉症』だけでなく『様々な病気』の予防にもなるので、
この時期に限らず『腸内』を綺麗にする事をお勧めします！
因みに『免疫力UP』はアロマも効果がありますよ！
『免疫力をUP』させる『アロマオイル』は
『ユーカリ、サンダルウッド、カモミール、ラベンダー』などです。
お勧めは『お風呂！！』5滴までなら入れても大丈夫なので
是非『アロマ』を入れてリラックスしながら『花粉症』の季節を乗り切りましょう！
そしてもう１つ！！
『免疫』を上げるには『鍼灸』で『体質改善』するのもお勧めなので
気になった方は気軽にスタッフへお尋ねくださいね(*^^)v
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