最近蒸し暑くなってきましたね・・・。
そんな時は全身が怠くて重たい気がします・・・(-_-;)
ですので！！今回はそんな身体の怠さを吹き飛ばす
『フットマッサージ』の効果についてお伝えしますね！
『きらり整体整骨院』でも最近
『フットマッサージ』をされる方が増えています。
立ち仕事や長時間座っていると脚がパンパンにむくみますよね。
それ以外にも、高いヒール、クーラーで冷えたりと、
脚は1日中さまざまなストレスと戦っています。
そのストレスに晒された脚をそのままにしておくと、
肌荒れや頭痛、全身倦怠感などの原因になってしまいます。
ですので！！
定期的に『フットマッサージ』することをお勧めします！
怠い身体には勿論、頑張った自分へのご褒美や身体のケアにも最適ですよ。
ではでは！！
いったい『フットマッサージ』とは何をするのか？
その名の通りズバリ！！
マッサージクリームを付けて『足裏』や
『ふくらはぎ』や『すね』をマッサージします。
マッサージと言っても『もみほぐし』の様に脚を揉むのではなく、
指の腹や手で『老廃物』を流すようなイメージです。
『ふくらはぎ』や『足裏』は『第二の心臓』と言われており、
血液や溜まった老廃物を流す役目があります。
しかし！
『疲れ』や『冷え』『むくみ』等で『ふくらはぎ』の筋肉が硬くなると
血液』や『老廃物』が流れなくなってしまいます。
そうなってしまうと、慢性的な疲れが出たり、脚がつったり、
果ては先にも述べたように肌荒れや頭痛の原因にもなってしまうんです。
なので『フットマッサージ』で『老廃物』を流し、全身の調子を整えましょう。
悪いものが流れると足もスッキリホッソリです。
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