長時間歩いていると足がしびれてくる
常にお尻から足にかけてしびれている
足が冷えている感じがしてしびれも感じる
デスクワークなど長時間座っていると足がしびれてくる
朝起きた時に足がしびれている
など、足のしびれで来られる方で多く言われる症状があります
まず、なぜ足がしびれるのかという事ですが
一般的に言われる足のしびれの原因を上げていきます
『神経が圧迫されている』
よく耳にする原因ではないでしょうか
神経が圧迫されて足がしびれている症状で代表的なものが
・腰部椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・分離症
・すべり症
などどれか一つは聞いたことがあると思います
これらは、器質的な変性を起こし、足にいく神経「坐骨神経」を圧迫して
足にしびれが起きると言われています
これらの症状は腰の痛みも併発していることが多いです
『足の血流が悪い』
足の血液循環が悪いことによってしびれが起きるとも言われています
足の血流が悪く、しびれが出る症状で代表的なものは
・下肢の閉塞性動脈硬化症
下肢の閉塞性動脈硬化症は、足の血管の動脈硬化により、狭窄(きょうさく)（血管が狭くなる）や閉塞(へいそく)（血管が詰まる）を起こして、血液の流れが悪くなり、足先へ栄養や酸素を十分に送り届けることができなくなる病気で、足にさまざまな障害が現れると言われています
『神経が圧迫される』
『足の血流が悪い』
どちらからくる足のしびれも
特徴的なのは間欠性跛行(かんけつせいはこう)が現れることです。
間欠性跛行とは歩行時にふくらはぎなどの筋肉が痛み
歩き続けることができず
少し休むとまた歩けるような状態です。
足のしびれの根本原因は「疲労」にある!
疲労から始まる足のしびれのメカニズム
①疲労が溜まる
日常生活の中でも疲労は溜まります。
寝れば通常は疲労が回復しますが、疲労が強ければ強いほど体内の疲労物質は増えます
②内臓疲労
体内の疲労物質は肝臓や脾臓などで分解するため
疲労物質が増えると肝臓、脾臓などの疲労が強くなります
③体がゆがむ、姿勢が悪くなる
内臓が疲労すると内臓の働きを高めるために
内臓に血流を集めようとします
その時人間の体は前に屈んだ姿勢になります
お腹が痛い時体を丸めているような体勢と同じです
そして前屈みになった姿勢をまっすぐに戻そうと
体がゆがみあってどんどんゆがみが強くなっていきます。
④血流が悪くなる
身体がゆがむと血流が悪くなります。
身体がゆがんだ状態は、ホースがねじれたようなイメージです
ホースがねじれていたら
血液の流れが悪くなるのはイメージ出来ると思います
⑤筋肉が硬くなる
血流が悪くなると筋肉が硬くなります
そして筋肉が硬くなると更に血流が悪くなります
そして更に筋肉が更に硬くなるということを繰り返します
⑥足のしびれが出る
最終的に筋肉や組織が損傷を起こし足のしびれが出ます。
このような症状でお困りの方、きらり整体整骨院では
神経痛やしびれ症状に鍼灸治療をすすめております
お身体で気になる事がある方はいつでもご相談ください
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人生がきらり☆輝く身体づくり
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