『5月病』

なんと今日から5月！！

時の経つのは早いものです・・・＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

この時期になると何となく身体が怠い・・・やる気が起きない・・・

と言った症状を訴えられる方が増えてきます。

一般的に『5月病』と言われる病気ですね(>_<)

この時期は引っ越しや進学、就職と、大きく環境が変わる季節です。

人間は、環境が変わると自分でも気付かないうちに

肉体的、精神的な疲労を溜めこんでしまいます。

4月のうちに溜まった疲労やストレスが

ＧＷの長期休暇で緊張の糸が切れてしまう・・・

コレが『5月病』の原因だと言われています。

では、一体『５月病』にはどのような症状があるのか！？

一般的に

睡眠障害や食欲不振、眩暈、頭痛などの身体的症状や

会社へ行きたくない、焦りや不安感を感じたり、周りに興味や関心が無くなる

責任感が強い、完璧主義者、忍耐強い、几帳面などが挙げられてきましたが

最近ではコレらの特徴に関係なく発症している方が増えています。

それだけストレスを抱えている人が多いんですね・・・(>_<)

『５月病』は誰でもかかってしまう可能性があるので十分気をつけたいですね。

では・・・次回のブログで

この『5月病』ならない為に、どのような事に気を付けなくてはいけないのか！？

をお伝え致しますね(^O^)／

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