なんと今日から5月！！
時の経つのは早いものです・・・
この時期になると何となく身体が怠い・・・
やる気が起きない・・・
と言った症状を訴えられる方が増えてきます。
一般的に『5月病』と言われる病気ですね。
この時期は引っ越しや進学、就職と、大きく環境が変わる季節です。
人間は、環境が変わると自分でも気付かないうちに
肉体的、精神的な疲労を溜めこんでしまいます。
4月のうちに溜まった疲労やストレスが
ＧＷの長期休暇で緊張の糸が切れてしまう・・・
コレが『5月病』の原因だと言われています。
では、一体『５月病』にはどのような症状があるのか！？
一般的に
睡眠障害や食欲不振、眩暈、頭痛などの身体的症状や
会社へ行きたくない、焦りや不安感を感じたり、
周りに興味や関心が無くなる。
と言った精神的症状も現れてきます。
今までは『5月病』になりやすい方の特徴として
責任感が強い、完璧主義者、忍耐強い、
几帳面などが挙げられてきましたが
最近ではコレらの特徴に関係なく
発症している方が増えています。
それだけストレスを抱えている人が多いんですね・・・
『５月病』は誰でもかかってしまう可能性があるので
十分気をつけたいですね。
では・・・次回のブログで
この『5月病』ならない為に、
どのような事に気を付けなくてはいけないのか！？
をお伝え致しますね(^O^)／
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