◇『熱い?』『痛い?』はどうして感じるのか？◇

五感のうち「触覚」は皮膚で、その中でも
『痛覚』は痛み、『温覚』は温かさや熱さ、
『冷覚』は涼しさや冷たさ、
『圧覚』は押された感覚です。

それぞれを感じる刺激は
それに対する受容器が受け取ります。

その受け取られた刺激が神経を通じて
脳に送られ『感じる』のです。

◇髪の毛はどうして伸びるのか？◇

髪の毛は「ケラチン」という
タンパク質でできています。

１か月に１０～２０ミリ伸び、
髪の毛１本が誕生してから抜けるまでは
約３～６年と言われています。

毛根の１番下の毛球で
細胞分裂が行われ、毛は
成長していきます。

この時に色素細胞が入り込み髪色を作ります。

加齢とともに細胞分裂も衰えると毛髪が減り、
色素細胞が減ると白髪になるのです。

◇ヒトが感じる『ストレス』とは？◇

温度や騒音、外界から体に与える
刺激の負荷をストレスといいますが、
最近多いのは「心理的ストレス」です。

適切なストレスは身体に良い働きをします。

例えば
ストレスを受けると交感神経が
活発になり心拍数が増えます。

そのストレスに慣れてくると
副交感神経が優位になって
気持ちが落ち着きます。

私たちは適切なストレスによって
自律神経などの働きを鍛えて
乗り越えて暮らしているのです。

しかし過剰になると自律神経のバランス
を崩し不調がおこります。
過剰は有害なのです。

◇なぜ眠たくなる仕組み◇

眠気を引き起こすのは、カラダの状態を整える
「恒常維持作用」「体内時計」「覚醒状態の維持」
が関わっています。

目覚めている時間が長くなるほど
脳に疲労物質が貯まり眠くなります。

また、体内時計の働きで夜になると
休息モードに切り替わり眠たくなります。

覚醒と睡眠は「オレキシン」というホルモンが
脳に働きかけて切り替わるのです。

◇病原体への感染を防ぐワクチン◇

病原体が侵入すると、自然免疫と
獲得免疫の仕組みで病原体と戦います。

免疫を獲得し、抗体ができるまでに
時間がかかるため、病原体の増殖が止められないと
病気が悪化していきます。

なのでワクチンを打ち、あらかじめ病原体の
体内に覚えてもらい抗体をつくっておくことで、
侵入してきた時にすばやくウイルスを排除できるのです。

◇火事場の馬鹿力◇

私たちの筋肉は脳によって
管理・抑制されています。

例えば
マグカップと家具を持ち上げる時、
力加減はもちろん違います。

それは目の情報から脳が力加減を
決め筋肉に指令をだすのです。

家具が重たすぎて無理！と
感じる限界は「心理的限界」といわれるもので
最大筋力の６０～７０％といわれています。
脳で抑制がかかります。

脳の抑制が外れて生理的限界近くまで
無意識に力がでるのを「火事場の馬鹿力」といい
最大筋力の９０％に達するといわれています。

◇身長はどうやって伸びるのか？◇

成長期の腕や脚などの長い骨の両端には、
「骨端線(成長軟骨といわれるもの)」があります。

この軟骨が伸びて骨に置き換わることで、
骨が伸びる＝身長が伸びていくのです。

思春期に多く分泌される成長ホルモンが
骨端線の細胞の働きを活発化させ
骨をグングン伸ばします。

逆に高齢になると「椎間板」が加齢により
薄くなることで、身長が縮むともいわれています。

◇どうしてタバコはやめにくいのか？◇

タバコを吸うと、肺から大量のドーパミンが分泌されます。

ドーパミンは快楽に関する神経伝達物質で、
大量の分泌で強い快楽が得られます。

この時「喫煙は快楽」と脳が認識すると、
快楽を得るための回路が脳内に作られます。

この状態でやめると、禁断症状
(イライラや落ち着かないなど不快感)が起きます。

不快感を解消するために快感を得る
ドーパミンを出そうと、また喫煙するのです。

この繰り返しがやめたくてもやめられない、
脳や身体が「快刺激を減らせない」悪循環の状態です。

ある行動をやめたくてもやめられないことを
「依存症」といいます。

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