①【東洋医学のツボ】
身体の不調を解消するツボ『いびき』
「合谷(ごうこく)・上星(じょうせい)」
寝る前に押す習慣が体を変えます。
いびきの原因は１つに特定できませんが、特にのどや鼻に何かしらの不調があると、
睡眠中の呼吸がスムーズにできなくなり、いびきをかきやすくなります。
横向きに寝るのもおすすめです。
②【東洋医学のツボ】
心の悩みに効くツボ『プチうつ』
「百会(ひゃくえ)・完骨(かんこつ)」
感情のブレーキをつかさどる脳にある神経伝達物質のセロトニンが減っています。
笑ったり泣いたり怒ったりと、感じるままに心を表現しツボ押しも並行して自律神経のバランスを整えましょう。
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人生がきらり☆輝く身体づくり
きらり整体整骨院
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