皆様のバスタイムがより良いものになるように
『入浴時の注意事項』
をお送りします!
まず、入浴の際に注意して欲しいのは『時間帯』です(・ω・)/
食事の前後すぐに入ってしまうと『血流』が良くなった分
『血液』が皮膚に回るので『胃腸の働き』が鈍くなり
『消化』が悪くなってしまいます。
ですので!!
『食事の前後30分』はなるべく入浴を控えるようにしましょう(^_^)/
そして『温度差』にも注意が必要です。
『脱衣場』や『浴室』『浴槽』に入ったときの『温度差』は『血圧の変動』に大きく作用します。
特に『冬場』は『温度差』も激しくなり『血圧』が一気に上がってしまう恐れもあるので、
出来たら『浴室』や『脱衣場』も暖めておいた方がいいですね(*^^)v
そして『浴槽』に入る際は、かけ湯などをして、体をならしてからゆっくり浴槽に入って下さい
入浴の後は『お水』や『スポーツ飲料』を飲んでしっかり『水分補給』をして下さいね(^O^)
ほっかほかの身体を冷やしたくない方には温かい『ハーブティー』などもお勧めです(^人^)
もちろん!
『ボディクリーム』や『化粧水』『乳液』などの『スキンケア』も忘れずにp(^-^)q
これで明日の『風呂の日』はバッチリですね!!
心地よい入浴タイムで心身ともにリフレッシュしましょう(*^_^*)
鍼灸治療については → こちらをクリック
↓
きらり整体整骨院では様々な症状の原因と治療法、
地元明石の情報やカジュアルな話題を発信していきます。
山陽西新町駅から徒歩8分
土日祝日営業しています
人生がきらり☆輝く身体づくり
きらり整体整骨院
身体の根本原因を見つけ改善する
〒673-0025 兵庫県 明石市田町2-10-1
時間: 9:00~12:00 14:00~19:00
エキテンの口コミちょっとずつ増殖中https://www.ekiten.jp/shop_6040741/
きらり整体整骨院フェイスブック https://www.facebook.com/きらり整体整骨院-555692437826083/
きらり整体整骨院インスタグラムhttps://www.instagram.com/kirari20121214/?hl=ja
きらり整体整骨院 TWITTER https://twitter.com/hcc_kirari