この季節、髪が抜けるのはしょうがないけど、もしかして病気！？
なんて思うくらい髪の毛が抜ける時ってありませんか？
『東洋医学』で『髪は血の余り』と言う言葉があります。
『東洋医学』での『血』とは『血液やホルモン』などを含めたの体液の総称
つまり『循環器系や内分泌系』の事を言います。
『養素の循環』や『体内の調整・老廃物の除去』が『血』の役割で、
わかりやすく言うと『生命活動を活性化』させる大切なものなんです！
ですので！！
この『血』が『不足』すると、髪を美しく保つことができなくなってまう！と言う事なんです・・・
そしてこの『血』ですが『ストレス』が大きく関わってくるんです。
『東洋医学』では『肝』が髪の健康と深い関わりを持っています。
この『肝』が健康で『血』が体中をスムーズに流れていると
『髪』も潤い、栄養がしっかりと行き届いている状態です。
しかし『肝』はとっても『ストレス』に弱いので、過度な『ストレス』を受けると
機能が低下し『血』の流れが滞り、栄養が『髪』まで届かなくなってしまうんです。
ですので！！『ストレス』が溜まったり、イライラが続くと
『髪』に艶や潤いが無かったり、抜けやすかったり、切れやすかったりするんです・・・。
今はストレス社会の毎日・・・
自分なりのストレス解消法を見つけて
スッキリした日々を過ごしましょう！
そして！
やはり身体の健康は食べ物から！
と、言う事で！
『髪』や『肝』に良い食べ物を載せておきますので
日々の食事に取り入れて健康な身体と髪を保って下さいね。
☆緑黄色野菜・クルミ・黒豆・黒ゴマ・乳製品・クコの実・なつめ・プルーン・貝類
うなぎ・すっぽん・レバー・ゴマ・卵などです！
他にも色々体に良い食べ物や経絡(ツボ)も沢山ありますので
ぜひ『きらり整体整骨院』へご来院頂き、一緒に健康について話しましょう
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