この季節、髪が抜けるのはしょうがないけど、
もしかして病気！？
なんて思うくらい髪の毛が抜ける時ってありませんか？
『東洋医学』で『髪は血の余り』と言う言葉があります。
『東洋医学』での『血』とは『血液やホルモン』などを含めたの体液の総称、
つまり『循環器系や内分泌系』の事を言います。
『養素の循環』や『体内の調整・老廃物の除去』が『血』の役割で、
わかりやすく言うと『生命活動を活性化』させる大切なものなんです！
ですので！！
この『血』が『不足』すると、髪を美しく保つことができなくなってまう！と言う事なんです・・・
そしてこの『血』ですが『ストレス』が大きく関わってくるんですよ(^O^)／
『東洋医学』では『肝』が髪の健康と深い関わりを持っています。
この『肝』が健康で『血』が体中をスムーズに流れていると
『髪』も潤い、栄養がしっかりと行き届いている状態です。
しかし『肝』はとっても『ストレス』に弱いので、過度な『ストレス』を受けると
機能が低下し『血』の流れが滞り、栄養が『髪』まで届かなくなってしまうんです(>_<)
ですので！！『ストレス』が溜まったり、イライラが続くと
『髪』に艶や潤いが無かったり、抜けやすかったり、切れやすかったりするんです・・・。
今はストレス社会の毎日・・・
自分なりのストレス解消法を見つけてスッキリした日々を過ごしましょう(^_-)-☆
そして！
やはり身体の健康は食べ物から！
と、言う事で！
『髪』や『肝』に良い食べ物を載せておきますので
日々の食事に取り入れて健康な身体と髪を保って下さいね(*^^)v
☆緑黄色野菜・クルミ・黒豆・黒ゴマ・乳製品・クコの実・なつめ・プルーン・貝類
うなぎ・すっぽん・レバー・ゴマ・卵などです！
他にも色々体に良い食べ物や経絡(ツボ)も沢山ありますので
ぜひ『きらり整体整骨院』へご来院頂き、一緒に健康について話しましょう
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