東洋医学のツボ⑫
2024.04.16
④心の悩みに効くツボ『不安』
「膻中(だんちゅう)・天容(てんよう)」
特に理由もないのに、どうしようもなく不安になったりするのであれば、
心がストレスに侵され始めているサインです。
不安を取り除いてくれる、また自律神経の乱れを整えてくれるツボ押しで
ストレスを取り除きましょう。
⑤心の悩みに効くツボ『不眠』
「三陰交(さんいんこう)・膈兪(かくゆ)」
「眠れない?疲れる」の悪循環を断ち切りましょう。
疲れているのに眠れない、眠りが浅くて熟睡できない、何度も目が覚めるなど
不眠はかなりつらいものです。
睡眠は心の健康のバロメーターで、心が疲れていると眠れない、眠れないと脳が疲れて
さらに心が疲れるという悪循環を引き起こしてしまいます。
⑥女性特有うの症状に効くツボ『生理痛』
「三陰交(さんいんこう)・血海(けっかい)」
生理痛は経血を体外に出し、生理を促すために子宮が収縮することで起こる痛みです。
経血の通る頸管が狭い人や、収縮する力が強い時に痛みも強くなります。
毎月の憂鬱な症状にホルモンバランスの調整をしましょう。
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